Sii la migliore versione di te stessa
Ti sposi l’anno prossimo 💍? Prima di iniziare con i preparativi (settembre è il mese giusto per farlo), ti consigliamo di sfruttare l’estate per introdurre delle sane abitudini nelle tue giornate e arrivare in forma e rilassata al tuo Big-Day! Pronta? Ecco 4 consigli facili e "possibili":
- Idratati
Ricordati di bere tisane, ma anche tanta acqua (piuttosto imposta una sveglia o scaricati un App che te lo ricordi)…Ti servirà per migliorare la tonicità della tua pelle, il colorito del viso e a stare bene!
- Muoviti
Non serve per forza essere iscritta in palestra, puoi fare qualche camminata, parcheggiare lontano ad 1km da lavoro, fare le scale e sfruttare qualsiasi occasione per muoverti sempre un po’ di più… Il movimento ti aiuterà a scaricare la tensione e a liberare la mente dalle negatività per concentrarti su quello che tu ritieni importante.
- Mangia sano
Non è proprio il momento giusto per diete proibitive o regimi alimentari magici, impara a porzionare i cibi e preferisci farine poco raffinate, cereali alternativi, frutta e verdura di stagione…E alterna in maniera costante le proteine come carne, pesce, uova e quelle vegetali come i legumi!
- Tempo per te
Introduci delle nuove abitudini come un olio idratante sulla pelle dopo la doccia, una beauty routine per i tuoi capelli, un massaggio rilassante o, se preferisci, un caffè con l’amica a cui puoi raccontare proprio tutto!Sii la versione migliore di te stessa… Sarai una sposa meravigliosa 💕
Castello dei Solaro
