martedì 24 luglio 2018

Sii la migliore versione di te stessa Ti sposi l’anno prossimo 💍? Prima di iniziare con i preparativi (settembre è il mese giusto per ...

Mettiti in forma prima del matrimonio

 

Sii la migliore versione di te stessa


Ti sposi l’anno prossimo 💍? Prima di iniziare con i preparativi (settembre è il mese giusto per farlo), ti consigliamo di sfruttare l’estate per introdurre delle sane abitudini nelle tue giornate e arrivare in forma e rilassata al tuo Big-Day! Pronta? Ecco 4 consigli facili e "possibili":

  • Idratati

 Ricordati di bere tisane, ma anche tanta acqua (piuttosto imposta una sveglia o scaricati un App che te lo ricordi)…Ti servirà per migliorare la tonicità della tua pelle, il colorito del viso e a stare bene!

  • Muoviti

Non serve per forza essere iscritta in palestra, puoi fare qualche camminata, parcheggiare lontano ad 1km da lavoro, fare le scale e sfruttare qualsiasi occasione per muoverti sempre un po’ di più… Il movimento ti aiuterà a scaricare la tensione e a liberare la mente dalle negatività per concentrarti su quello che tu ritieni importante.

  • Mangia sano

Non è proprio il momento giusto per diete proibitive o regimi alimentari magici, impara a porzionare i cibi e preferisci farine poco raffinate, cereali alternativi, frutta e verdura di stagione…E alterna in maniera costante le proteine come carne, pesce, uova e quelle vegetali come i legumi!

  • Tempo per te

Introduci delle nuove abitudini come un olio idratante sulla pelle dopo la doccia, una beauty routine per i tuoi capelli, un massaggio rilassante o, se preferisci, un caffè con l’amica a cui puoi raccontare proprio tutto!

Sii la versione migliore di te stessa… Sarai una sposa meravigliosa 💕

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